Saat Kegiatan olahraga Lari bersama prajurit di Makodim 0716/Demak./Dok.Foto.Mac_Ko76.(jurnalterkini.id/Ponco)
Demak, jurnalterkini.id – Komandan Kodim 0716/Demak Letkol Arm Dony Romansah, S.Sos., M.Han., memimpin langsung kegiatan olahraga bersama prajurit di Makodim 0716/Demak, Jalan Kiai Singkil No. 1, Demak, pada Selasa pagi, 19 Agustus 2025. Kegiatan yang diawali dengan apel pagi ini dilanjutkan dengan peregangan dan lari aerobik di lingkungan markas.
Dalam keterangannya, Letkol Dony menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari upaya pembinaan fisik dan motivasi kepada seluruh personel agar senantiasa menjaga kebugaran dan meningkatkan semangat dalam menjalankan tugas sehari-hari.
“Kegiatan ini sangat baik dan penting untuk dilaksanakan guna membudayakan pola hidup sehat serta meningkatkan imunitas tubuh. Dengan rutin berolahraga, kebugaran tetap terjaga dan tubuh lebih tahan terhadap penyakit,” ujar Dony.
Ia menambahkan, olahraga bersama ini juga menjadi momen untuk mempererat kekompakan antar anggota, sekaligus mengajak keluarga besar Kodim 0716/Demak menanamkan gaya hidup aktif dan sehat.
“Kita harus membiasakan diri berolahraga minimal tiga kali dalam sepekan. Selain menjaga fisik, pola makan yang sehat juga harus diperhatikan agar kita terhindar dari berbagai penyakit,” kata Dandim.
Ia menutup dengan pesan kepada seluruh prajurit agar tidak lalai menjaga kesehatan. “Jangan malas berolahraga. Kurangnya aktivitas fisik bisa berdampak pada penurunan stamina dan gangguan kesehatan,” tandasnya.
Kegiatan ini mendapat antusiasme tinggi dari para prajurit, yang mengikuti seluruh rangkaian olahraga dengan penuh semangat dan disiplin.
(Mac_Ko76./PH)
